📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 na małe bramki z prowadzeniem piłki
⚽ Pozytywny Coaching
📘 Gra 1×1
🔥 ĆWICZENIE
1×1 na małe bramki z prowadzeniem piłki
Zawodnicy ustawieni diagonalnie w okolicach narożników pola gry. Jeden zawodnik (czerwony) z piłką, obrońca (niebieski) bez piłki. Na sygnał trenera zawodnicy starają się jak najszybciej obiec ustawione po drugiej stronie boiska stożki lub pachołki, a następnie rozpoczynają pojedynek. Zadaniem dla zawodnika z piłką jest wykonanie podania do małej bramki, ustawionej po przeciwnej stronie od pachołka (lub stożka), który musiał obiec. W przypadku odbioru piłki, takie samo zadanie dla obrońcy.
Punkty coachingowe
Atakujący:
– kontrola piłki (szybkość jej prowadzenia);
– szybkie zdobycie przestrzeni (progres w grze), aby podjąć pojedynek jak najbliżej bramki przeciwnika;
– dynamika podczas bezpośredniego pojedynku z rywalem (szybkość działania);
– natychmiastowa reakcja po stracie piłki, szybki doskok do rywala i próba jej odzyskania, kontrolując przestrzeń przed swoją bramką (odcięcie linii piłka – bramka).
Broniący:
– jak najszybsze zredukowanie dystansu do atakującego (podjęcie pojedynku jak najdalej od swojej bramki);
– ograniczenie przestrzeni rywalowi;
– ustawienie w pozycji wykroczno-zakrocznej i ukierunkowanie (spychanie rywala) w wybranym kierunku, np. słabsza noga;
– obserwacja piłki;
– cierpliwość w podjęciem próby odbioru piłki;
-szybka reakcja po odbiorze piłki, natychmiastowa próba zdobycia pola gry oraz podania piłki bezpośrednio do małej bramki (imitowanie wyjścia podaniem po odbiorze piłki).
Trenerze pamiętaj
Jeśli zawodnicy w obronie będą ustawiać się w świetle bramki (bezpośrednio przed nią), aby uniemożliwić rywalowi oddanie strzału, warto ustawić bramki poza polem gry, np. 3–5 m od linii końcowej.
📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/LnqQ6ly/exercises/1/
🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.
👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!
Zobacz również
-
📘 Konspekty Strefa Futbolu 🔥 ĆWICZENIE Kolorowe kwadraty
⚽ Strefa Futbolu 📘 Konspekty Strefa Futbolu 🔥 ĆWICZENIE Kolorowe kwadraty 4 drużyny, 4 kwadraty koloroami dostos...
-
📘 Konspekty dla przedszkolaków 4 lata 🔥 ĆWICZENIE Wyciszenie – Kto zmienił miejsce
⚽ Konspekty Piłka Nożna 📘 Konspekty dla przedszkolaków 4 lata 🔥 ĆWICZENIE Wyciszenie - Kto zmienił miejsce Uczes...
-
📘 Gry treningowe – Koncepty taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 na podstawie gry Manchesteru City 🔥 ĆWICZENIE Gra 5v5 (3v3)
⚽ Football Level Up 📘 Gry treningowe - Koncepty taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 na podstawie gry Manchesteru City 🔥...
-
📘 Konspekty skrzat 🔥 ĆWICZENIA Prowadzenie (percepcja)
⚽ Football Insight 📘 Konspekty skrzat 🔥 ĆWICZENIE Prowadzenie (percepcja) Wszyscy zawodnicy posiadają piłkę. W w...
