Konspekty Piłka Nożna

⚽ Pozytywny Coaching

📘 Trening w małych grupach

🔥 ĆWICZENIE
Gra 1×1 +1 z przejściem do gry 2×2 z finalizacją
Pole gry ok. 35x20m podzielone dodatkowo na trzy strefy, pierwsza 10x20m, druga wąska 5x20m oraz ostatnia, strefa z finalizacją 20x20m. Zawodnicy ustawieni jak na grafice, w pierwszej strefie po jednym zawodniku atakującym i obrońcy, w środkowej strefie jeden atakujący, a w ostatniej obrońca oraz bramkarz. Ćwiczenie podzielone na dwie części. Pierwsza część, to gra 1×1+1, czyli zawodnik czerwony z piłką, ma za zadanie wprowadzić piłkę do środkowej, wąskiej strefy. Może to zrobić podaniem, do ustawionego tam partnera lub poprzez drybling samodzielnie wprowadzić tam piłkę. Obrońca (niebieski) stara się temu przeciwdziałać, a w przypadku odbioru piłki zagrać do jednej z małych bramek, ustawionych na linii końcowej. Jeśli czerwonemu uda się skutecznie zdobyć środkową strefę (np. podaniem jak na grafice), to od razu rozpoczyna się druga część ćwiczenia czyli gra 2×2. Wszyscy zawodnicy wbiegają do ostatniej strefy i zadaniem czerwonych jest finalizacja do dużej bramki, natomiast obrońcy, po odbiorze piłki, mają zagrać do jednej z małych bramek, ustawionych na pograniczu ostatniej oraz środkowej strefy.
Punkty szkoleniowe:
Atakujący:
– podejmowanie decyzji (drybling czy podanie)
– stworzenie linii podania (wyjście z cienia obrońcy) w środkowej strefie
– dążenie do progresu w grze i zdobywania przestrzeni w kierunku bramki rywali
– szybkość działania w ostatniej strefie (dążenie do stworzenia sytuacji 2×1 na małej przestrzeni)
– natychmiastowa reakcja po stracie piłki, próba odbioru oraz uniemożliwienie zagrania do małych bramek
Broniący:
– próba odbioru piłki wewnątrz pierwszej strefy
– atak na zawodnika z piłką, ale również obserwacja ustawienia atakującego w środkowej strefie (odcinanie go od podania)
– szybka reakcja po zdobyciu przez atakujących ostatniej strefy – powrót poniżej linii piłki i dążenie do sytuacji 2×2
– dokładne zagranie po odbiorze piłki – celne zagranie do jednej z bramek

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/al5Aelg/exercises/29/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!