Konspekty Piłka Nożna

Default
0,00 zł
Zaloguj się
Zaloguj się

📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”

📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”

15 maja 2026
Ćwiczenia

⚽ Pozytywny Coaching

📘 Gra 1×1

🔥 ĆWICZENIE
1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”
Zawodnicy ustawieni jak na grafice, atakujący na linii bocznej pola gry, natomiast obrońca na linii końcowej. Trener rozpoczyna pojedynek podaniem piłki do czerwonego. W tym samym czasie obrońca (niebieski) wbiega w pole gry, aby odebrać piłkę. Zadaniem dla atakującego jest podanie piłki do małej bramki (ustawionej dalej od niego) lub przeprowadzenie jej przez otwartą bramkę ustawioną z tyczek. W przypadku odbioru piłki takie samo zadanie dla obrońcy.
Punkty coachingowe
Atakujący:
– szybkie prowadzenie piłki (umiejętności techniczne);
– szybkie zdobycie przestrzeni (progres w grze), aby jak najszybciej znaleźć się w sytuacji umożliwiającej zdobycie bramki;
– kontrola przestrzeni za plecami (wzrok przez ramię);
– natychmiastowa reakcja po podaniu do bramki (przejście A–O).
Broniący:
– szybkie zredukowanie odległości do atakującego (skrócenie dystansu);
– próba wejścia w kontakt fizyczny z rywalem (praca ciałem) bądź, jeśli to możliwe, wbiegnięcie przed niego;
– szybka reakcja po odbiorze piłki, natychmiastowa próba podania piłki do małej bramki.
Trenerze pamiętaj
Warto pamiętać, aby ćwiczenie to organizować na dwie strony, tzn. zamieniać miejscami bramki (małą do zagrania i otwartą do przeprowadzenia piłki) oraz ustawienie atakującego.

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/LnqQ6ly/exercises/31/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!

Kategorie

Tagi

Berek Faza atakowania Faza wyciszenia Gra 1x1 Gra 2x2 Gra końcowa Nauka gry 1x1 Nauka prowadzenie i czucia piłki OC Otwarcie gry Przygotowanie do gry 1x1 Przyjęcie kierunkowe Tworzenie linii podania Ubezpieczenie
Konspekty Piłka Nożna

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Widzałeś już książkę?

Konspekty dla skrzata

Otwarcie gry do bramki

w skrzatach i żakach

6-8 lat
Powrót do góry