📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”
⚽ Pozytywny Coaching
📘 Gra 1×1
🔥 ĆWICZENIE
1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”
Zawodnicy ustawieni jak na grafice, atakujący na linii bocznej pola gry, natomiast obrońca na linii końcowej. Trener rozpoczyna pojedynek podaniem piłki do czerwonego. W tym samym czasie obrońca (niebieski) wbiega w pole gry, aby odebrać piłkę. Zadaniem dla atakującego jest podanie piłki do małej bramki (ustawionej dalej od niego) lub przeprowadzenie jej przez otwartą bramkę ustawioną z tyczek. W przypadku odbioru piłki takie samo zadanie dla obrońcy.
Punkty coachingowe
Atakujący:
– szybkie prowadzenie piłki (umiejętności techniczne);
– szybkie zdobycie przestrzeni (progres w grze), aby jak najszybciej znaleźć się w sytuacji umożliwiającej zdobycie bramki;
– kontrola przestrzeni za plecami (wzrok przez ramię);
– natychmiastowa reakcja po podaniu do bramki (przejście A–O).
Broniący:
– szybkie zredukowanie odległości do atakującego (skrócenie dystansu);
– próba wejścia w kontakt fizyczny z rywalem (praca ciałem) bądź, jeśli to możliwe, wbiegnięcie przed niego;
– szybka reakcja po odbiorze piłki, natychmiastowa próba podania piłki do małej bramki.
Trenerze pamiętaj
Warto pamiętać, aby ćwiczenie to organizować na dwie strony, tzn. zamieniać miejscami bramki (małą do zagrania i otwartą do przeprowadzenia piłki) oraz ustawienie atakującego.
📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/LnqQ6ly/exercises/31/
🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.
👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!
Zobacz również
-
📘 Konspekty dla przedszkolaków 4 lata 🔥 ĆWICZENIE Wyciszenie – Kto zmienił miejsce
⚽ Konspekty Piłka Nożna 📘 Konspekty dla przedszkolaków 4 lata 🔥 ĆWICZENIE Wyciszenie - Kto zmienił miejsce Uczes...
-
Ćwiczenie: GRA 4X4+BR – Fazy przejściowe – Młodzik U12/U13
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 25 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Folder Środków Treningowych ...
-
Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek zmiana [SKRZAT – ŻAK]
Część wstępna treningu ma na celu przygotowanie zawodników pod względem fizycznym oraz mentalnym do pozostałych części t...
-
📘 Asystent Trenera 2023 – Konspekty 🔥 ĆWICZENIA Grupa defensywna
⚽ Asystent Trenera 📘 Asystent Trenera 2023 - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Grupa defensywna Rozegranie piłki przez 3 obr...
