📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”
⚽ Pozytywny Coaching
📘 Gra 1×1
🔥 ĆWICZENIE
1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę”
Zawodnicy ustawieni jak na grafice, atakujący na linii bocznej pola gry, natomiast obrońca na linii końcowej. Trener rozpoczyna pojedynek podaniem piłki do czerwonego. W tym samym czasie obrońca (niebieski) wbiega w pole gry, aby odebrać piłkę. Zadaniem dla atakującego jest podanie piłki do małej bramki (ustawionej dalej od niego) lub przeprowadzenie jej przez otwartą bramkę ustawioną z tyczek. W przypadku odbioru piłki takie samo zadanie dla obrońcy.
Punkty coachingowe
Atakujący:
– szybkie prowadzenie piłki (umiejętności techniczne);
– szybkie zdobycie przestrzeni (progres w grze), aby jak najszybciej znaleźć się w sytuacji umożliwiającej zdobycie bramki;
– kontrola przestrzeni za plecami (wzrok przez ramię);
– natychmiastowa reakcja po podaniu do bramki (przejście A–O).
Broniący:
– szybkie zredukowanie odległości do atakującego (skrócenie dystansu);
– próba wejścia w kontakt fizyczny z rywalem (praca ciałem) bądź, jeśli to możliwe, wbiegnięcie przed niego;
– szybka reakcja po odbiorze piłki, natychmiastowa próba podania piłki do małej bramki.
Trenerze pamiętaj
Warto pamiętać, aby ćwiczenie to organizować na dwie strony, tzn. zamieniać miejscami bramki (małą do zagrania i otwartą do przeprowadzenia piłki) oraz ustawienie atakującego.
📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/LnqQ6ly/exercises/31/
🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.
👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!
Zobacz również
-
📘 59 gier i zabaw – budujących, integrujących i energetyzujących zespół 2 🔥 ĆWICZENIA KOSTKA RUBIKA
⚽ Keepers Foundation 📘 59 gier i zabaw - budujących, integrujących i energetyzujących zespół 2 🔥 ĆWICZENIE KOSTKA...
-
📘 Percepcja w grze. Mistrzowskie skanowanie przestrzeni 🔥 ĆWICZENIA Rozwijanie percepcji i nawyku skanowania przestrzeni 1
⚽ Football Insight 📘 Percepcja w grze. Mistrzowskie skanowanie przestrzeni 🔥 ĆWICZENIE Rozwijanie percepcji i naw...
-
📘 Kompleksowa rozgrzewka 🔥 ĆWICZENIE Zabawa ożywiająca „strażnik”
⚽ EmSport 📘 Kompleksowa rozgrzewka 🔥 ĆWICZENIE PRZEBIEG: Zabawa ożywiająca „strażnik” Zawodnicy stoją na linii,...
-
📘 Pep Guardiola – Koncepty taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 na podstawie gry Manchesteru City 🔥 ĆWICZENIE Gra falowa 4v3
⚽ Football Level Up 📘 Pep Guardiola - Koncepty taktyczne w ustawieniu 1-4-3-3 na podstawie gry Manchesteru City 🔥 ...
