Ćwiczenie: DOSKONALENIE PODANIA WEW. CZĘŚCIĄ STOPY ZE ZMIANĄ MIEJSCA – Orlik U10/U11
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 25 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Folder Środków Treningowych
Przykładowe ćwiczenie
Zawodnicy wykonują podania wg. Schematu ze zmianą miejsca. Ćwiczenie rozpoczynają zawodnicy z piłkami na zewnątrz ,którzy kierują piłkę do partnera w środku pola. Po otrzymanym podaniu wykonują podanie zwrotne kierując piłkę na niebieski stożek tak aby zawodnik przyjął piłkę dalszą nogą po czym zajmuje jego miejsce w rzędzie a analogicznie partner po zagraniu do kolejnego zawodnika po obwodzie zajmuje jego miejsce.
Dokładny opis przebiegu ćwiczenia jest przedstawiony w całości na stronie demonstracyjnej aplikacji.
📣 Poniżej link do darmowego ćwiczenia 📣
Zobacz ćwiczenie
⬇ Poniżej link do pełnej wersji aplikacji ze wszystkimi ćwiczenia z tej publikacji ⬇
Zobacz wszystkie ćwiczenia
Zobacz również
-
📘 MOTORYKA – SZYBKOŚĆ – SIŁA – MOC – REGENERACJA 🔥 ĆWICZENIE Przygotowanie ruchowe – podniesienie temperatury – doskonalenie podań oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe
⚽ Better Way 📘 MOTORYKA - SZYBKOŚĆ - SIŁA - MOC - REGENERACJA 🔥 ĆWICZENIE Przygotowanie ruchowe - podniesienie te...
-
Ćwiczenie: Otwarcie gry – część główna II – gra 4×4/5×5 z dodatkowym zadaniem [SKRZAT – ŻAK]
Część główna II treningu stanowi podsumowanie pozostałych części. Część ta ma na celu wyegzekwowanie wśród zawodników w ...
-
📘 Asystent Trenera 2022 – Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Gra pod presją w 4 sektorach (16)
⚽ Asystent Trenera 📘 Asystent Trenera 2022 - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Gra pod presją w 4 sektorach (16) Gra komplek...
-
📘 Konspekty dla skrzatów II edycja 🔥 ĆWICZENIE Gra 3×3 na dwie bramki. Bez udziału bramkarzy
⚽ Emsport 📘 Konspekty dla skrzatów II edycja 🔥 ĆWICZENIE Gra 3x3 na dwie bramki. Bez udziału bramkarzy Trener kł...