Konspekty Piłka Nożna

Default
0,00 zł
Zaloguj się
Zaloguj się

📘 Train Your Brain 🔥 ĆWICZENIA Żonglerka zadaniowa

📘 Train Your Brain 🔥 ĆWICZENIA Żonglerka zadaniowa

30 maja 2026
Ćwiczenia

⚽ Asystent Trenera

📘 Train Your Brain

🔥 ĆWICZENIE
Żonglerka zadaniowa
Pole: Dowolne
Przebieg: W pierwszych dwóch modyfi kacjach tego ćwiczenia zawodnik odpowiadający wykonuje żonglerkę, z kolei zawodnik zadający pytania wykonuje określony przez trenera element czucia piłki, np. Ball Masters.
W grupach młodszych lub mniej zaawansowanych technicznie obaj zawodnicy mogą wykonywać zadania doskonalące czucie piłki. W grupach starszych lub posiadających większy potencjał techniczny proponujemy progresję, w której zawodnik wykonujący żongler- kę wykonuje ćwiczenie określone przez partnera za każdym razem, gdy piłka spadnie na ziemię. Liczbę określa trener.
Kalambury – Zawodnik zadający pytanie musi jednym pytaniem naprowadzić odpowiadającego, o czym myśli.
Matematyk – Zadania ruchowe połączone z zadaniami matematycznymi (poziom trudności uzależniamy od wieku grupy).
Zmiana oznacznika – Żonglerka z elementami Life Kinetik wykonywana indywidualnie.
Zadaniem zawodnika jest założyć i zdjąć z siebie oznacznik, cały czas utrzymując piłkę w powietrzu.
Punkty szkoleniowe: 1. Poprawne wykonywanie elementów technicznych.

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/zlGGLl3/exercises/1/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!

Kategorie

Tagi

Berek Faza atakowania Faza wyciszenia Gra 1x1 Gra 2x2 Gra końcowa Nauka gry 1x1 Nauka prowadzenie i czucia piłki OC Otwarcie gry Przygotowanie do gry 1x1 Przyjęcie kierunkowe Tworzenie linii podania Ubezpieczenie
Konspekty Piłka Nożna

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Widzałeś już książkę?

Konspekty dla skrzata

Otwarcie gry do bramki

w skrzatach i żakach

6-8 lat
Powrót do góry