Konspekty Piłka Nożna

Default
0,00 zł
Zaloguj się
Zaloguj się

📘 Trening mentalny w piłce nożnej 🔥 ĆWICZENIE SZYBKOŚĆ REAKCJI W GRZE DEFENSYWNEJ 1X1

📘 Trening mentalny w piłce nożnej 🔥 ĆWICZENIE SZYBKOŚĆ REAKCJI W GRZE DEFENSYWNEJ 1X1

28 maja 2026
Ćwiczenia

⚽ PsychoSportica

📘 Trening mentalny w piłce nożnej

🔥 ĆWICZENIE
SZYBKOŚĆ REAKCJI W GRZE DEFENSYWNEJ 1X1
Zawodnicy toczą pojedynek 1×1. Zadaniem atakującego jest poprzez dynamiczne zwroty, balans ciała, zmianę kierunku biegu uderzyć jedną z 4 piłek tak, aby broniący jej nie zablokował. Rywalizujemy w parze, zmiana co dwie minuty, przerwy wypoczynkowe na przygotowanie sprzętu.
Dwóch zawodników ustawionych przy piłkach, jeden zawodnik broniący bramek, czwarty ustawiony poza bramką/bramkami. Ten ostatni pokazuje na palcach numer piłki, którą ma uderzyć jeden z zawodników atakujących. Ruszają równocześnie. Jeden uderza, drugi markuje uderzenie. Broniący reaguje blokiem,

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/VqLQble/sessions/48/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!

Kategorie

Tagi

Berek Faza atakowania Faza wyciszenia Gra 1x1 Gra 2x2 Gra końcowa Nauka gry 1x1 Nauka prowadzenie i czucia piłki OC Otwarcie gry Przygotowanie do gry 1x1 Przyjęcie kierunkowe Tworzenie linii podania Ubezpieczenie
Konspekty Piłka Nożna

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Widzałeś już książkę?

Konspekty dla skrzata

Otwarcie gry do bramki

w skrzatach i żakach

6-8 lat
Powrót do góry