Konspekty Piłka Nożna

⚽ Pozytywny Coaching

📘 Trening w małych grupach

🔥 ĆWICZENIE
Gra 2×1 +1×1 w dwóch strefach na cztery bramki
W polu gry ok. 25x15m wyznaczono dwie równe strefy, na końcu których są ustawione po dwie małe bramki. Gra rozpoczyna się w strefie, gdzie przewagę liczebną 2×1 mają czerwoni. Ich zadaniem jest wprowadzić piłkę do drugiej strefy, co mogą wykonać na dwa sposoby: podaniem do znajdującego się tam partnera lub poprzez prowadzenie piłki. Po skutecznym wprowadzeniu piłki do drugiej strefy, automatycznie również jeden z zawodników czerwonych wbiega tam, aby stworzyć przewagę liczebną 2×1. Ich zadaniem jest zagranie do jednej z małych bramek. Obrońca biały w pierwszej strefie po odbiorze zagrywa do małej bramki, a w drugiej strefie obrońca po odbiorze piłki podaje do partnera i wbiega, lub sam wprowadza piłkę do drugiej strefy tworząc sytuację 2×1. Chwilowo w przewadze grają biali.
Punkty szkoleniowe:
Atakujący:
– decyzyjność w pierwszej strefie (podanie czy drybling)
– ruch bez piłki zawodnika w drugiej strefie – stworzenie linii podania, aby zagranie między strefami było możliwe
– percepcja – zbieranie informacji (gdzie jest ustawiony partner w tej samej strefie, gdzie partner w drugiej strefie, jak względem nich stoją obrońca, gdzie jest wolna przestrzeń)
– komunikacja
– stworzenie, a następnie wykorzystanie przewagi liczebnej w drugiej strefie
Broniący:
– uniemożliwienie wprowadzenia piłki do wyższej strefy
– atak na zawodnika z piłką, ale równocześnie próba odcięcia od podania drugiego zawodnika atakującego
– ścisłe krycie w strefie bez piłki, aby uniemożliwić progres podaniem
– jeśli jest możliwość, to wyprzedzenie rywala w momencie podania między strefami
– szybka reakcja po odbiorze piłki – zagranie do bramki lub wprowadzenie piłki do wyższej strefy
Wskazówka:
Jeśli zawodnicy w ataku, po zdobyciu drugiej strefy od razu próbują uderzać do małych bramek, warto wprowadzić strefę finalizacji, aby byli zmuszeni do progresu również w tej strefie.

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/al5Aelg/exercises/17/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!