1. Ćwiczenie: 1×1 na małe bramki z prowadzeniem piłki – przodem – gra 1×1
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Asystent Trenera oraz Pozytywny Coaching
Przykładowe ćwiczenie
Zawodnicy ustawieni diagonalnie w okolicach narożników pola gry. Jeden zawodnik (czerwony) z piłką, obrońca (niebieski) bez piłki. Na sygnał trenera zawodnicy starają się jak najszybciej obiec ustawione po drugiej stronie boiska stożki lub pachołki, a następnie rozpoczynają pojedynek. Zadaniem dla zawodnika z piłką jest wykonanie podania do małej bramki, ustawionej po przeciwnej stronie od pachołka (lub stożka), który musiał obiec. W przypadku odbioru piłki, takie samo zadanie dla obrońcy.
Dokładny opis przebiegu ćwiczenia jest przedstawiony w całości na stronie demonstracyjnej aplikacji Gra 1×1
📣 Poniżej link do darmowego ćwiczenia 📣
Zobacz ćwiczenie
⬇ Poniżej link do pełnej wersji aplikacji ze wszystkimi ćwiczenia gra 1×1 ⬇
Zobacz ćwiczenie
Zobacz również
-
📘 Kompleksowa rozgrzewka 🔥 ĆWICZENIE Zabawa ożywiająca „strażnik”
⚽ EmSport 📘 Kompleksowa rozgrzewka 🔥 ĆWICZENIE PRZEBIEG: Zabawa ożywiająca „strażnik” Zawodnicy stoją na linii,...
-
📘 Konspekty trampkarz 🔥 ĆWICZENIA Gra 3v3 – zamykanie środka
⚽ Football Insight 📘 Konspekty trampkarz 🔥 ĆWICZENIE Gra 3v3 – zamykanie środka Progresja wcześniejszej gry. Pon...
-
📘 Asystent Trenera 2024 – Konspekty 🔥 ĆWICZENIA 3 × 3 + Br – powstrzymanie
⚽ Asystent Trenera 📘 Asystent Trenera 2024 - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE 3 × 3 + Br – powstrzymanie Celem zawodników w...
-
Ćwiczenie: Otwarcie gry – część końcowa – wkręcania żarówek [SKRZAT – ŻAK]
Część końcowa stanowi ostatni etap poszczególnej jednostki treningowej. Celem tej części jest stopniowe „wyciszenie” org...