1. Ćwiczenie: 1×1 na małe bramki z prowadzeniem piłki – przodem – gra 1×1
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Asystent Trenera oraz Pozytywny Coaching
Przykładowe ćwiczenie
Zawodnicy ustawieni diagonalnie w okolicach narożników pola gry. Jeden zawodnik (czerwony) z piłką, obrońca (niebieski) bez piłki. Na sygnał trenera zawodnicy starają się jak najszybciej obiec ustawione po drugiej stronie boiska stożki lub pachołki, a następnie rozpoczynają pojedynek. Zadaniem dla zawodnika z piłką jest wykonanie podania do małej bramki, ustawionej po przeciwnej stronie od pachołka (lub stożka), który musiał obiec. W przypadku odbioru piłki, takie samo zadanie dla obrońcy.
Dokładny opis przebiegu ćwiczenia jest przedstawiony w całości na stronie demonstracyjnej aplikacji Gra 1×1
📣 Poniżej link do darmowego ćwiczenia 📣
Zobacz ćwiczenie
⬇ Poniżej link do pełnej wersji aplikacji ze wszystkimi ćwiczenia gra 1×1 ⬇
Zobacz ćwiczenie
Zobacz również
-
Ćwiczenie: Otwarcie gry – część główna II – gra 4×4/5×5 z dodatkowym zadaniem [SKRZAT – ŻAK]
Część główna II treningu stanowi podsumowanie pozostałych części. Część ta ma na celu wyegzekwowanie wśród zawodników w ...
-
📘 Młodzik U12/U13 Fazy Przejściowe 🔥 ĆWICZENIE 4×4+4N
⚽ Folder Środków Treningowych 📘 Młodzik U12/U13 Fazy Przejściowe 🔥 ĆWICZENIE 4x4+4N Gra toczy się na zmniejszony...
-
📘 Taktyka młodzika – System gry w piłce 9-osobowej 🔥 ĆWICZENIA System 1-3-2-3
⚽ Football Insight 📘 Taktyka młodzika - System gry w piłce 9-osobowej 🔥 ĆWICZENIE System 1-3-2-3 System 1-3-2-3 ...
-
📘 Junior Młodszy U16/U17 – Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Kształtowanie szybkości
⚽ Folder Środków Treningowych 📘 Junior Młodszy U16/U17 - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Kształtowanie szybkości 1 Faza - ...