Konspekty Piłka Nożna

Default
0,00 zł
Zaloguj się
Zaloguj się

Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek zmiana [SKRZAT – ŻAK]

Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek zmiana [SKRZAT – ŻAK]

25 lutego 2020
Ćwiczenia, Żak
BerekOtwarcie gry

Część wstępna treningu ma na celu przygotowanie zawodników pod względem fizycznym oraz mentalnym do pozostałych części treningu zgodnie z założonym celem jednostki treningowej. W zaprezentowanym ćwiczeniu będącym zabawą bieżną typu berek zawodnicy goniący rywalizują między sobą – który z berków złapie więcej osób. Zawodnik złapany przez berka przechodzi do sąsiedniego pola gry i kontynuuje zabawę. Dzięki przejściu zawodnika z jednego pola na drugie wymuszamy na nim ruch z jednoczesną obserwacją nowego pola zabawy i oceniania odpowiedniego momentu dołączenia do zabawy. Część wstępna treningu zajmuje około 15-20 % czasu trwania całego treningu.

Dokładny opis przebiegu ćwiczenia wraz z grafiką pomocniczą do pobrania w wersji PDF

📣 Poniżej link do darmowego ćwiczenia 📣

Pobierz ćwiczenie

⬇ Poniżej link do książki ze wszystkimi konspektami otwarcia gry ⬇

Link do książki „Otwarcia gry”

Kategorie

Tagi

Berek Faza atakowania Faza wyciszenia Gra 1x1 Gra 2x2 Gra końcowa Nauka gry 1x1 Nauka prowadzenie i czucia piłki OC Otwarcie gry Przygotowanie do gry 1x1 Przyjęcie kierunkowe Tworzenie linii podania Ubezpieczenie
Konspekty Piłka Nożna

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Widzałeś już książkę?

Konspekty dla skrzata

Otwarcie gry do bramki

w skrzatach i żakach

6-8 lat
Powrót do góry