Konspekty Piłka Nożna

Default
0,00 zł
Zaloguj się
Zaloguj się

📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z finalizacją na dużą bramkę

📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z finalizacją na dużą bramkę

15 maja 2026
Ćwiczenia

⚽ Pozytywny Coaching

📘 Gra 1×1

🔥 ĆWICZENIE
1×1 z finalizacją na dużą bramkę
Zawodnicy ustawieni jak na grafice, blisko siebie centralnie w polu gry. Zawodnik atakujący (czerwony) swoim ruchem w kierunku piłki daje sygnał, że chce otrzymać podanie, które w konsekwencji dostaje do trenera. Obrońca rusza razem z nim, aby utrzymać ścisłe krycie rywala. Zadaniem czerwonego jest finalizacja na dużą bramkę z bramkarzem. Obrońca(niebieski) po odbiorze piłki musi podać do małej bramki, ustawionej na przeciwległej linii końcowej.
Punkty coachingowe
Atakujący:
– dynamiczny ruch w kierunku piłki (zwiększenie dystansu między nim, a broniącym);
– szybkie opanowanie piłki (pierwszy kontakt);
– kontrola przestrzeni za plecami (wzrok przez ramię);
– próba jak najszybszego obrócenia się przodem do kierunku ataku;
– natychmiastowa reakcja po stracie piłki, szybki doskok do rywala i próba jej odzyskania.
Broniący:
– utrzymanie ścisłego krycia, a w razie potrzeby szybkie zredukowanie odległości do atakującego (skrócenie dystansu);
– jeśli jest możliwość to praca ciałem w momencie przyjmowania piłki przez rywala (wybicie z rytmu);
– kontrola jego ustawienia oraz uniemożliwienie obrócenia się przodem do bramki;
– szybka reakcja po odbiorze piłki, natychmiastowa próba podania piłki do małej bramki.
Trenerze pamiętaj
Warto pamiętać, aby ćwiczenie to organizować na dwie strony, tzn. zamieniać miejscami bramki (małą do zagrania i otwartą do przeprowadzenia piłki) oraz ustawienie atakującego.

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/LnqQ6ly/exercises/25/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!

Kategorie

Tagi

Berek Faza atakowania Faza wyciszenia Gra 1x1 Gra 2x2 Gra końcowa Nauka gry 1x1 Nauka prowadzenie i czucia piłki OC Otwarcie gry Przygotowanie do gry 1x1 Przyjęcie kierunkowe Tworzenie linii podania Ubezpieczenie
Konspekty Piłka Nożna

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Widzałeś już książkę?

Konspekty dla skrzata

Otwarcie gry do bramki

w skrzatach i żakach

6-8 lat
Powrót do góry