📘 Indywidualny i grupowy trening strzelecki 🔥 ĆWICZENIE STRZAŁ BEZ PRZYJĘCIA PO PODANIU DOLNYM
⚽ Asystent Trenera
📘 Indywidualny i grupowy trening strzelecki
🔥 ĆWICZENIE
STRZAŁ BEZ PRZYJĘCIA PO PODANIU DOLNYM
Liczba uczestników: 1 zawodnik z pola, bramkarz, trener.
Sprzęt treningowy: 1 duża bramka, 3 stożki, piłki.
Organizacja: Zawodnik ustawiony na wysokości środkowego stożka tyłem do trenera, a przodem do bramki (nie widzi piłki).
Przebieg ćwiczenia/gry:
1. Trener wykonuje podanie dolne do zawodnika na wolne pole za pachołek na lewą nogę.
2. Zawodnik reaguje w momencie, gdy zobaczy piłkę i biegnie w jej kierunku.
3. Zawodnik wykonuje strzał bez przyjęcia lewą nogą.
4. Zawodnik wraca na miejsce rozpoczęcia ćwiczenia.
5. Trener wykonuje podanie dolne do zawodnika na wolne pole za pachołek na prawą nogę.
6. Zawodnik wykonuje strzał bez przyjęcia prawą nogą.
Uwagi organizacyjne:
• Ćwiczenie powtarzamy 5 razy na lewą i 5 razy na prawą nogę.
• Różne podania piłki od trenera z różnych pozycji wyjściowych.
Modyfikacje:
• Trener zmienia odległość rozpoczęcia strzału.
• Różne podania piłki (dolne, półgórne, górne itp.).
📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/jqDRz7k/exercises/1/
🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.
👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!
Zobacz również
-
📘 Orlik – Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Rozgrzewka w parach w formie podań przez otwarte bramki
⚽ Adler Coach 📘 Orlik - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Rozgrzewka w parach w formie podań przez otwarte bramki Zbiórka, p...
-
Ćwiczenie: 1 X 1 PROWADZENIE PIŁKI – Małe Gry – Only Futbol
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 28 gier opracowanych przez naszego partnera Only Futbol Przykładowe ćwiczen...
-
Ćwiczenie: SIATKO-NOGA PO ZIEMI – Podania i przyjęcia w grach + strzały – Orlik U10/U11
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 25 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Folder Środków Treningowych ...
-
📘 Finalizacja w małych grach 🔥 ĆWICZENIE Gra 2 x 1 z przejściem do 3 x 3
⚽ Pozytywny Coaching 📘 Finalizacja w małych grach 🔥 ĆWICZENIE Gra 2 x 1 z przejściem do 3 x 3 Organizacja gry ja...
