Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek ratuje bramkarz [SKRZAT – ŻAK]

Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek ratuje bramkarz [SKRZAT – ŻAK]

Część wstępna treningu ma na celu przygotowanie zawodników pod względem fizycznym oraz mentalnym do pozostałych części treningu zgodnie z założonym celem jednostki treningowej. W zaprezentowanym ćwiczeniu będącym zabawą bieżną typu berek “przemycamy” zawodnikom za pomocą dodatkowego zadania element techniczny jakim jest kierunkowe przyjęcie piłki. Dodatkowo dzięki odpowiedniej organizacji ćwiczenia poprzez zastosowanie pomocniczych trójkątów ze stożków podpowiadamy zawodnikom jak należy ustawić się, aby Ci byli w pozycji otwartej – widzieli zarówno zawodnika podającego (bramkarza) oraz jak największą przestrzeń boiska. Część wstępna treningu zajmuje około 15-20 % czasu trwania całego treningu.

Dokładny opis przebiegu ćwiczenia wraz z grafiką pomocniczą do pobrania w wersji PDF

📣 Poniżej link do darmowego ćwiczenia 📣

Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek ratuje bramkarz [Pobierz PDF]

Poniżej link do książki ze wszystkimi konspektami otwarcia gry

Link do książki „Otwarcia gry”

Aplikacja android skrzat
Aplikacja ios skrzat

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Powrót do góry