📘 Indywidualny i grupowy trening strzelecki 🔥 ĆWICZENIE STRZAŁ BEZ PRZYJĘCIA PO PODANIU DOLNYM
⚽ Asystent Trenera
📘 Indywidualny i grupowy trening strzelecki
🔥 ĆWICZENIE
STRZAŁ BEZ PRZYJĘCIA PO PODANIU DOLNYM
Liczba uczestników: 1 zawodnik z pola, bramkarz, trener.
Sprzęt treningowy: 1 duża bramka, 3 stożki, piłki.
Organizacja: Zawodnik ustawiony na wysokości środkowego stożka tyłem do trenera, a przodem do bramki (nie widzi piłki).
Przebieg ćwiczenia/gry:
1. Trener wykonuje podanie dolne do zawodnika na wolne pole za pachołek na lewą nogę.
2. Zawodnik reaguje w momencie, gdy zobaczy piłkę i biegnie w jej kierunku.
3. Zawodnik wykonuje strzał bez przyjęcia lewą nogą.
4. Zawodnik wraca na miejsce rozpoczęcia ćwiczenia.
5. Trener wykonuje podanie dolne do zawodnika na wolne pole za pachołek na prawą nogę.
6. Zawodnik wykonuje strzał bez przyjęcia prawą nogą.
Uwagi organizacyjne:
• Ćwiczenie powtarzamy 5 razy na lewą i 5 razy na prawą nogę.
• Różne podania piłki od trenera z różnych pozycji wyjściowych.
Modyfikacje:
• Trener zmienia odległość rozpoczęcia strzału.
• Różne podania piłki (dolne, półgórne, górne itp.).
📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/jqDRz7k/exercises/1/
🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.
👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!
Zobacz również
-
📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 na małe bramki z prowadzeniem piłki
⚽ Pozytywny Coaching 📘 Gra 1x1 🔥 ĆWICZENIE 1x1 na małe bramki z prowadzeniem piłki Zawodnicy ustawieni diagonaln...
-
📘 Polonia Falcons – Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Rozgrzewka – słoweńska
⚽ Polonia Falcons 📘 Polonia Falcons - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Rozgrzewka - słoweńska Rozgrzewka w prostokącie wymi...
-
📘 Konspekty dla żaków 7-8 lat – cześć I 🔥 ĆWICZENIE Gra 1×1
⚽ Konspekty Piłka Nożna 📘 Konspekty dla żaków 7-8 lat - cześć I 🔥 ĆWICZENIE Gra 1x1 Zawodnicy są podzieleni na d...
-
📘 Asystent Trenera 2023 – Konspekty 🔥 ĆWICZENIA ROZGRZEWKOWE RUCH CHORZÓW 1
⚽ Asystent Trenera 📘 Asystent Trenera 2023 - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE ROZGRZEWKOWE RUCH CHORZÓW 1 Rozegranie według...
