📘 Indywidualny i grupowy trening strzelecki 🔥 ĆWICZENIE STRZAŁ BEZ PRZYJĘCIA PO PODANIU DOLNYM
⚽ Asystent Trenera
📘 Indywidualny i grupowy trening strzelecki
🔥 ĆWICZENIE
STRZAŁ BEZ PRZYJĘCIA PO PODANIU DOLNYM
Liczba uczestników: 1 zawodnik z pola, bramkarz, trener.
Sprzęt treningowy: 1 duża bramka, 3 stożki, piłki.
Organizacja: Zawodnik ustawiony na wysokości środkowego stożka tyłem do trenera, a przodem do bramki (nie widzi piłki).
Przebieg ćwiczenia/gry:
1. Trener wykonuje podanie dolne do zawodnika na wolne pole za pachołek na lewą nogę.
2. Zawodnik reaguje w momencie, gdy zobaczy piłkę i biegnie w jej kierunku.
3. Zawodnik wykonuje strzał bez przyjęcia lewą nogą.
4. Zawodnik wraca na miejsce rozpoczęcia ćwiczenia.
5. Trener wykonuje podanie dolne do zawodnika na wolne pole za pachołek na prawą nogę.
6. Zawodnik wykonuje strzał bez przyjęcia prawą nogą.
Uwagi organizacyjne:
• Ćwiczenie powtarzamy 5 razy na lewą i 5 razy na prawą nogę.
• Różne podania piłki od trenera z różnych pozycji wyjściowych.
Modyfikacje:
• Trener zmienia odległość rozpoczęcia strzału.
• Różne podania piłki (dolne, półgórne, górne itp.).
📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/jqDRz7k/exercises/1/
🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.
👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!
Zobacz również
-
📘 Otwarcie gry od bramki w skrzatach i żakach 6-8 lat 🔥 ĆWICZENIE Gra 2×2
⚽ Konspekty Piłka Nożna 📘 Otwarcie gry od bramki w skrzatach i żakach 6-8 lat 🔥 ĆWICZENIE Gra 2x2 Zawodnicy usta...
-
31. Ćwiczenie: 1×1 z finalizacją na dużą bramkę – gry – gra 1×1
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Asystent Trenera oraz Pozytyw...
-
ZABAWY – MECZ PIŁKARSKI | Konspekty dla przedszkolaków 4 lata
ĆWICZENIE Kategoria Przedszkolaki 4 lata 📌 Temat: Mecz piłkarski ⚽️ Zabawy 📋 Opis: Zawodnicy poruszają się po wyznac...
-
📘 Gra 1×1 🔥 ĆWICZENIE 1×1 z finalizacją na dużą bramkę
⚽ Pozytywny Coaching 📘 Gra 1x1 🔥 ĆWICZENIE 1x1 z finalizacją na dużą bramkę Zawodnicy ustawieni jak na grafice, ...
