Konspekt: Krasnoludki – nauka prowadzenia i czucia piłki [SKRZAT]
Kolejny konspekt dla kategorii skrzat, którego tematem jest nauka prowadzenia i czucia piłki. Główne cele jakie są realizowane podczas treningu to: postrzeganie oraz różne formy prowadzenia piłki wraz z elementem sprawnościowym.
Potrzebny sprzęt: piłki, stożki, pachołki, tyczki, oznaczniki, hula hop oraz bramki.
W części wstępnej zawodnicy wykonywali ćwiczenia ogólnorozwojowe, oraz brali udziała w zabawie berek. Ta część treningu (faza szału) ma na celu wyszumienie się oraz przygotowanie zawodników do części głównej treningu. Kolejna część obejmowała prowadzenie piłki nogą z dodatkowymi zasadami, takimi jak zatrzymywanie piłki przy pachołku oraz następnie zaglądanie pod pachołek i zaniesienie stożka w określone miejsce. Ćwiczenie to ma na celu postrzeganie przez zawodników przestrzeni dookoła. Końcowa część treningu stanowi swobodna gra. Zaleca się, aby dla tej kategorii wiekowej stosować małe gry 2×2, 3×3. Trenerze, pamiętaj aby na gry poświęcić minimum 50 % czasu trwania treningu. Czas trwania treningu obejmuje 60 minut.
Należy zwrócić uwagę, że konstrukcja ćwiczeń w tym konspekcie jest spójna pod względem technicznym, gdzie następowało stopniowanie trudności zadań.
Poniżej znajduje się pdf z całym konspektem, który można pobrać.
Zobacz również
-
13. Ćwiczenie: 1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę” – bokiem – gra 1×1
Nowa aplikacja na platformę Android i iOS, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera As...
-
Konspekt: Otwarcie gry – tworzenie linii podania, współpraca zawodników [SKRZAT – ŻAK]
Tematem konspektu jest nauka przyjęcia piłki kierunkowo do przodu (w stronę bramki przeciwnika) poprzedzona prawidłowym ...
-
Konspekt: Alternatywa dla wyścigów rzędów [SKRZAT]
Szczególnie w młodszych kategoriach wiekowych bardzo popularnym jest organizowanie środków treningowych polegających na ...
-
31. Ćwiczenie: 1×1 z finalizacją na dużą bramkę – gry – gra 1×1
Nowa aplikacja na platformę Android i iOS, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera As...
