Konspekty Piłka Nożna

Default
0,00 zł
Zaloguj się
Zaloguj się

📘 Trening mentalny w piłce nożnej 🔥 ĆWICZENIE TRANSPORTER

📘 Trening mentalny w piłce nożnej 🔥 ĆWICZENIE TRANSPORTER

28 maja 2026
Ćwiczenia

⚽ PsychoSportica

📘 Trening mentalny w piłce nożnej

🔥 ĆWICZENIE
TRANSPORTER
METODYKA:
Zadanie, które może uzupełnić w świetny sposób zajęcia poświęcone teambuildingowi. Możemy ćwiczenie również zmodyfikować poprzez dobór przyborów czy pozycji wyjściowej aby zrealizować określony akcent motoryczny. W przypadku tego typu zadań zależy nam oczywiście na pozytywnej atmosferze jednak pamiętajmy aby cele mentalne które chcemy zrealizować nie umknęły w czasie jego wykonywania.
ĆWICZENIE:
Zawodnicy ustawieni wokół piłki mają za zadanie nie używając rąk oraz nóg, podnieść a następnie przetransportować ją w określone przez trenera miejsce. Podczas wykonywania zadania piłka nie może upaść, wszyscy zawodnicy tworzący drużynę muszą uczestniczyć aktywnie w wykonywaniu zadania niezależnie od przyjętej strategii.
OWNERSHIP OF THE GAME:
– Jak szybko uda wam się pokonać tor?
– W jaki sposób możecie ustalić skuteczną strategię przed rozpoczęciem wykonywania zadania?
MODYFIKACJE:
– Ustawienie zawodników – tyłem, przodem, bokiem, na przemian w podporze – Wielkość i rodzaj przyboru, piłki, która jest transportowana
– Zadania komunikacyjne dla poszczególnych zawodników
– Tor przeszkód, slalom na trasie wyścigu
– Zawodnicy mogą posługiwać się wyłącznie głowami, barkami, plecami itd.
– W przypadku grup zaawansowanych możemy dodać kolejną piłkę, którą zawodnicy muszą utrzymać w środku okręgu grając na jeden/dwa/ trzy kontakty.
KLUCZOWA WSKAZÓWKA:
– CELEM ĆWICZENIA JEST PRZEDE WSZYSTKIM ZDOLNOŚĆ WSPÓŁDZIAŁANIA ORAZ MYŚLENIA STRATEGICZNEGO. PAMIĘTAJMY ABY AKCENTY MOTORYCZNE BĄDŹ TECHNICZNE BYŁY WYŁĄCZNIE FORMĄ MODYFIKACJI CZY CELAMI POBOCZNYMI.

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/VqLQble/exercises/38/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!

Kategorie

Tagi

Berek Faza atakowania Faza wyciszenia Gra 1x1 Gra 2x2 Gra końcowa Nauka gry 1x1 Nauka prowadzenie i czucia piłki OC Otwarcie gry Przygotowanie do gry 1x1 Przyjęcie kierunkowe Tworzenie linii podania Ubezpieczenie
Konspekty Piłka Nożna

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami, promocjami i najważniejszymi wydarzeniami.

Zapisz się do newslettera

Zobacz również

Widzałeś już książkę?

Konspekty dla skrzata

Otwarcie gry do bramki

w skrzatach i żakach

6-8 lat
Powrót do góry