Konspekt: Strażnik – przygotowanie do gry 1×1 [SKRZAT]
Kolejny konspekt dla kategorii skrzat, którego tematem jest przygotowanie do gry 1×1. Główne cele jakie są realizowane podczas treningu to: orientacja przestrzenna, wybór odpowiedniej drogi prowadzenia piłki, wyminięcie przeciwnika.
Potrzebny sprzęt: piłki, stożki, pachołki, tyczki, oznaczniki oraz bramki.
W części wstępnej zawodnicy poruszali się w parach, w których brali udziała w zabawie berek. Ta część treningu (faza szału) ma na celu wyszumienie się oraz przygotowanie zawodników do części głównej treningu. Kolejna część obejmowała prowadzenie piłki nogą z dodatkowymi zasadami, takimi jak zabieranie stożków z wyznaczonej strefy oraz omijanie trenera jako przeciwnika. W modyfikacji tego ćwiczenia wprowadzono kolejne utrudnienia, które polegało na zabieraniu innego koloru stożku niż poprzednio. Końcowa część treningu stanowi swobodna gra. Zaleca się, aby dla tej kategorii wiekowej stosować małe gry 2×2, 3×3. Trenerze, pamiętaj aby na gry poświęcić minimum 50 % czasu trwania treningu.
Czas trwania treningu obejmuje 60 minut.
Należy zwrócić uwagę, że konstrukcja ćwiczeń w tym konspekcie jest spójna pod względem technicznym, gdzie następowało stopniowanie trudności zadań.
Poniżej znajduje się pdf z całym konspektem, który można pobrać.
Zobacz również
-
13 Ćwiczenie: 1×1 z boku „Strzel lub przeprowadź piłkę” – bokiem – gra 1×1
Nowa aplikacja na platformę Android i iOS, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera As...
-
Konspekt: Trójkąty – gra 1×1 [SKRZAT]
Mamy do zaprezentowania konspekt, którego tematem jest gra 1x1. Główne cele jakie są realizowane podczas treningu to: or...
-
Konspekt: Alternatywa dla wyścigów rzędów [SKRZAT]
Szczególnie w młodszych kategoriach wiekowych bardzo popularnym jest organizowanie środków treningowych polegających na ...
-
Konspekt: Otwarcie gry – przyjęcie kierunkowe [SKRZAT – ŻAK]
Tematem konspektu jest nauka przyjęcia piłki kierunkowo do przodu (w stronę bramki przeciwnika) poprzedzona prawidłowym ...
