1. Ćwiczenie: 1×1 na małe bramki z prowadzeniem piłki – przodem – gra 1×1
Nowa aplikacja, w której znajduje się zbiór 40 ćwiczeń opracowanych przez naszego partnera Asystent Trenera oraz Pozytywny Coaching
Przykładowe ćwiczenie
Zawodnicy ustawieni diagonalnie w okolicach narożników pola gry. Jeden zawodnik (czerwony) z piłką, obrońca (niebieski) bez piłki. Na sygnał trenera zawodnicy starają się jak najszybciej obiec ustawione po drugiej stronie boiska stożki lub pachołki, a następnie rozpoczynają pojedynek. Zadaniem dla zawodnika z piłką jest wykonanie podania do małej bramki, ustawionej po przeciwnej stronie od pachołka (lub stożka), który musiał obiec. W przypadku odbioru piłki, takie samo zadanie dla obrońcy.
Dokładny opis przebiegu ćwiczenia jest przedstawiony w całości na stronie demonstracyjnej aplikacji Gra 1×1
📣 Poniżej link do darmowego ćwiczenia 📣
Zobacz ćwiczenie
⬇ Poniżej link do pełnej wersji aplikacji ze wszystkimi ćwiczenia gra 1×1 ⬇
Zobacz ćwiczenie
Zobacz również
-
Ćwiczenie: Otwarcie gry – część wstępna – berek zmiana [SKRZAT – ŻAK]
Część wstępna treningu ma na celu przygotowanie zawodników pod względem fizycznym oraz mentalnym do pozostałych części t...
-
📘 Trampkarz U14/U15 – Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Koordynacja + szybkość (lustro)
⚽ Folder Środków Treningowych 📘 Trampkarz U14/U15 - Konspekty 🔥 ĆWICZENIE Koordynacja + szybkość (lustro) Zawodn...
-
📘 Młodzik U12/U13 Fazy Przejściowe 🔥 ĆWICZENIE 4×4+4N
⚽ Folder Środków Treningowych 📘 Młodzik U12/U13 Fazy Przejściowe 🔥 ĆWICZENIE 4x4+4N Gra toczy się na zmniejszony...
-
📘 Stałe Fragmenty Gry 🔥 ĆWICZENIA Rzut rożny rozgrywany na krótko – propozycja 1
⚽ Asystent Trenera 📘 Stałe Fragmenty Gry 🔥 ĆWICZENIE Rzut rożny rozgrywany na krótko – propozycja 1 Zawodnik B s...