Konspekty Piłka Nożna

⚽ EmSport

📘 Doskonalenie rozumienia gry w formie gier zadaniowych U14 – U16

🔥 ĆWICZENIE
PRZEBIEG:
Gra zadaniowa 3×3 +2BR +2N – bramka zdobyta po dośrodkowaniu.
Dowolna gra w wyznaczonym polu gry. Bramka zaliczona po dośrodkowaniu od zawodnika neutralnego. Zawodnik neutralny może wykonać 2 kontakty z piłką. Neutralni grają bez presji zawodników z pola.
RYWALIZACJA:
1 pkt – za każdą finalizację ataku po dośrodkowaniu,
2 pkt – za każdą finalizację ataku po dośrodkowaniu i uderzeniu piłki głową,
1 pkt – za każde wybicie lub przerwanie ataku przez zawodników będących w fazie bronienia,
2 pkt – za każde wybicie piłki zawodników w fazie bronienia w określony sektor boiska.
Wygrywa ten zespół (gra 2×2) który na koniec gry uzbiera największą liczbę punktów.
MODYFIKACJE:
w zależności od liczebności grupy modyfikujemy liczbę zawodników biorących udział w początkowej fazie,
określenie maksymalnej liczby podań i kontaktów,
wprowadzenie rywalizacji w bocznych sektorach boiska poprzez dodatkowego zawodnika i grę 1×1,
wprowadzamy element rywalizacji, który zespół w określonym czasie przeprowadzi więcej skutecznych ataków szybkich z finalizacją.
Istnieje wiele możliwości modyfikacji ćwiczenia, przedstawiliśmy kilka, które mają posłużyć jako inspiracja dla trenera.
PUNKTY COACHINGOWE:
TECHNIKA – podanie i przyjęcie piłki
TAKTYKA – gra 1×1 w obronie
MOTORYKA – szybkość reakcji
MENTALNOŚĆ – budowanie pewności siebie w grze 1×1 w fazie bronienia
UWAGI:
W fazie atakowania:
zwróć uwagę zawodnika na podanie w tempo biegu partnera,
zwróć uwagę na przyjęcie kierunkowe w biegu w bocznym sektorze boiska,
zwróć uwagę na szybkość finalizacji akcji,
szybki doskok w momencie straty piłki,
zwróć uwagę na siłę i jakość podania,
priorytet dla zawodników to podanie do przodu,
zwróć uwagę zawodnika na szukanie wolnej przestrzeni do finalizacji ataku.
W fazie bronienia:
zwróć uwagę zawodnika na szybką reakcję i powrót do działań defensywnych,
zwróć uwagę zawodnika na grę 1×1 w obronie,
budowanie nawyku natychmiastowego podejścia do pressingu,
zamykanie linii podania,
wycofywanie i obniżanie gry obronnej do momentu zdobycia równowagi liczebnej ( w przypadku dalszych modyfikacji gry).
Wszystkie propozycje dotyczące uwag, modyfikacji, punktów coachingowych oraz działań mają służyć inspiracji. Nie wszystkie jednocześnie stosujemy w jednej jednostce treningowej. Możemy wraz z rozwojem naszych zawodników stosować progresję naszych środków lub propozycji.

📲 ZOBACZ W APLIKACJI
https://app.soccer-sessions.com/#!/books/wBY3JlG/exercises/1/

🚀 Szukasz gotowych konspektów i ćwiczeń dla trenerów we wszystkich kategoriach wiekowych?
Otrzymaj dostęp do bazy ponad 3000 materiałów treningowych od naszych partnerów.

👉 Dołącz do Soccer Sessions już dziś!